MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Agar menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak manusia. Serangkaian langkah yang kita jalankan dapat mendukung kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Pertama, makanan sehat yang mencakup semua bahan. Kemudian,, lakukanlah olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,tingkatkan istirahat Anda. Tidur yang menda